نحوه درمان کمبود طحال: موضوعات محبوب و برنامه های تهویه علمی در کل شبکه در 10 روز گذشته
به تازگی ، "کمبود طحال" به یک موضوع داغ در زمینه بهداشت تبدیل شده است و بسیاری از شهروندان نگران نحوه بهبود علائم کمبود طحال از طریق رژیم غذایی هستند. در این مقاله موضوعات داغ کل شبکه برای 10 روز گذشته برای سازماندهی برنامه های علمی رژیم غذایی درمانی و اقدامات احتیاطی برای کمک به شما در تنظیم عملکرد طحال و معده از طریق رژیم غذایی ترکیب شده است.
1. علائم و خطرات معمولی کمبود طحال
طبق نظریه طب سنتی چینی ، کمبود طحال به طور عمده به عنوان سوء هاضمه ، اختلاف شکم ، از دست دادن اشتها و ضعف جسمی آشکار می شود. کمبود طحال طولانی مدت ممکن است منجر به مشکلاتی مانند اختلالات جذب تغذیه ای و کاهش ایمنی شود.
| انواع علائم | عملکرد خاص | گروه های بسیار رخ داده |
|---|---|---|
| علائم دستگاه گوارش | از دست دادن اشتها ، نفخ ، مدفوع شل | جمعیت اداری ، دانشجویان |
| علائم سیستمیک | خستگی ، چهره تاریک | زنان میانسال و سالخورده ، پس از زایمان |
| علائم دیگر | سفید و ورم پوشش زبان | کسانی که رژیم نامنظم دارند |
2. برنامه درمانی رژیم غذایی: مواد تشکیل دهنده محبوب و توصیه های دستور العمل
با توجه به بحث آنلاین اخیر ، اعتقاد بر این است که ترکیبات زیر تأثیرات قابل توجهی در بهبود کمبود طحال دارند:
| نام غذایی | اثر | روش توصیه شده مصرف | شاخص محبوبیت شبکه |
|---|---|---|---|
| یام | طحال و معده را تقویت کنید ، هضم کمک کنید | فرنی یام ، یام بخارپز | ★★★★★★ |
| جو | دیورز و رطوبت را ترویج کنید ، طحال را تقویت کنید | سوپ و سوپ لوبیای قرمز | ★★★★ ☆ |
| خرما | میانه را تون کنید و چی را تغذیه کنید ، خون را تغذیه کنید و ذهن را آرام کنید | خرما قرمز و چای گرگ | ★★★★ ☆ |
| ارزن | طحال و معده را تقویت کنید ، کمبود و آسیب را دوباره پر کنید | فرنی کدو تنبل ارزن | ★★★ ☆☆ |
3. برنامه درمانی 7 روزه (برنامه محبوب)
برنامه درمانی 7 روزه تقویت کننده طحال که در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است:
| زمان | صبحانه | ناهار | شام |
|---|---|---|---|
| روز 1 | فرنی تاریخ قرمز ارزن | دنده های گوشت خوک یام + برنج قهوه ای | سوپ کدو تنبل و جو |
| روز 2 | فرنی جو دوسر و یام | باس دریایی بخارپز + برنج ارزن | فرنی نیلوفر |
| روز 3 | فرنی تخمیر زرق و برق دار | گوشت گاو سرخ شده با هویج + برنج quinoa | فرنی ارزن سیب زمینی شیرین |
4. تابوهای رژیم غذایی و اقدامات احتیاطی
1. از غذای خام و سرد خودداری کنید: نوشیدنی های سرد ، ساشیمی و غیره می توانند کمبود طحال را تشدید کنند
2. غذاهای چرب را محدود کنید: غذاهای سرخ شده هضم آن دشوار است
3. میزان مصرف شیرین را کاهش دهید: خیلی شیرین به طحال آسیب می رساند
4. از پرخوری خودداری کنید: بهتر است مقدار کمی بخورید و بیشتر بخورید
5. پیشنهادات متخصص و نظرات داغ در اینترنت
طبق مصاحبه های آنلاین اخیر توسط کارشناسان سنتی طب چینی:
• رژیم غذایی باید حداقل 1 ماه قبل از مؤثر بودن حفظ شود
• اثر ورزش بهتر با مقدار مناسب
• فیزیک های مختلف نیاز به تهویه شخصی دارند
در هفته گذشته ، موضوع "رژیم غذایی کمبود طحال" بیش از 500000 بار در مورد سیستم عامل های مهم اجتماعی مورد بحث قرار گرفته است ، که در میان آنها "رژیم غذایی یام درمانی" و "برنامه تقویت طحال 7 روزه" به محبوب ترین محتوای تبدیل شده است.
خلاصه:رژیم غذایی درمانی برای کمبود طحال نیاز به تداوم طولانی مدت ، انتخاب مواد تشکیل دهنده متناسب با آمادگی جسمانی شما و ترکیب آنها با عادت های غذایی خوب دارد. اگر علائم جدی باشد ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید. رژیم غذایی درمانی فقط به عنوان وسیله ای کمکی قابل استفاده است.
fa
