چه مشکلی در آکنه صورت شما در هنگام قاعدگی وجود دارد
بسیاری از خانمها قبل و بعد از قاعدگی آکنه ناگهانی روی صورت خود پیدا می کنند. این تصادفی نیست ، اما با عواملی مانند نوسانات هورمون و ترشح روغن پوست ارتباط نزدیکی دارد. در زیر ، تجزیه و تحلیل ساختاری و راه حل هایی برای "آکنه با تجربه در هنگام قاعدگی" در بحث های محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته وجود دارد.
1. دلایل اصلی آکنه در هنگام قاعدگی
| دلیل | دستورالعمل های خاص | پشتیبانی داده ها |
|---|---|---|
| نوسانات هورمونی | پروژسترون قبل از قاعدگی کاهش می یابد ، تستوسترون نسبتاً افزایش می یابد و ترشح غده چربی را تحریک می کند | حدود 65 ٪ از خانمها قبل از قاعدگی آکنه دارند (منبع: تحقیقات پوستی 2024) |
| ضخیم شدن کوتیکول | ضخیم شدن ذرت قشر در دوره لوتئال می تواند به راحتی منافذ را مسدود کند | میزان انسداد 30 ٪ افزایش یافته است (منبع: آزمایشگاه زیبایی Xiaohongshu) |
| واکنش التهابی | مصونیت در هنگام قاعدگی کاهش می یابد ، و acnes propionibacter احتمالاً تولید مثل می کند | سطح عوامل التهابی 2 برابر افزایش یافته است (منبع: داده های بزرگ بهداشت Weibo) |
2. 5 مورد برتر برنامه های پاسخ در سراسر اینترنت بحث شده است
| روش | اقدامات خاص | شاخص محبوبیت |
|---|---|---|
| مکمل روی | برای تنظیم روغن روزانه 15 میلی گرم گلوکونات روی را تکمیل کنید | پخش ویدیویی مربوط به Tiktok 58 میلیون |
| مراقبت از اسید سالیسیلیک | برای پاک کردن منافذ 0.5 ٪ -2 ٪ از محصول اسید سالیسیلیک استفاده کنید | فروش Taobao 120 ٪ ماه افزایش یافته است |
| رژیم GI کم | یک هفته قبل از قاعدگی ، قند و لبنیات را کاهش دهید | 120،000 یادداشت در مورد Xiaohongshu |
| تنظیم خواب | برای حفظ تعادل هورمون قبل از ساعت 23 قبل از ساعت 23 اطمینان حاصل کنید | 320 میلیون بازدید در Weibo |
| زیبایی پزشکی | درمان با نور قرمز و آبی تولید مثل باکتریایی را مهار می کند | حجم جستجوی زیبایی پزشکی Meituan 70 ٪ افزایش می یابد |
3 روش پرستاری سه مرحله ای که توسط کارشناسان توصیه می شود
طبق مصاحبه با پزشک ارشد پوست متخصص پوست در بیمارستان A:
1یک هفته قبل از قاعدگی (دوره پیشگیری): از جوهر کنترل روغن حاوی نیکوتین آمید استفاده کنید ، بیش از 2،000 میلی لیتر آب در روز بنوشید و ویتامین های B را به طور مناسب تکمیل کنید.
2دوره قاعدگی (دوره حساس): از اسیدهای آمینه خفیف برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید ، از استفاده از اسکراب خودداری کنید و روغن ضروری درخت چای را بصورت محلی بمالید (نیاز به رقیق شدن).
3بعد از قاعدگی (دوره ترمیم): برای ترمیم علائم آکنه از یک ماسک صورت حاوی مواد آسیایی استفاده کنید و از آن برای آرام کردن صورت خود با اسپری سرد 15 دقیقه ای استفاده کنید.
4. رتبه بندی داروهای مؤثر قومی که توسط شهروندان اندازه گیری می شود
| دستور العمل عامیانه | نحوه استفاده | مشارکت مؤثر |
|---|---|---|
| ماسک پودر لوبیا | دو بار در هفته دو بار پودر لوبیای مونگ + ماست بمالید | 82.7 ٪ (اندازه نمونه 12000 نفر) |
| کمپرس مرطوب Honeysuckle | آب را بجوشانید و به مدت 5 دقیقه در روز یخچال و فریزر کنید | 76.5 ٪ |
| روکش ضخیم ژل آلوئه ورا | شب آکنه را بمالید | 68.9 ٪ |
5. تصورات غلط برای احتیاط
1راه اشتباه: به طور مکرر از پاک کننده صورت مبتنی بر صابون با قدرت تمیز کردن بیش از حد (از بین بردن سد پوست) استفاده کنید
2رفتار خطرناک: سلف خودآزمایی آکنه ملتهب (ممکن است زخم های دائمی باقی بماند)
3شبه علم: برای تنظیم قرص های ضد بارداری مصرف کنید (نیاز به رعایت دقیق با دستورالعمل پزشک دارد)
براساس آخرین نظرسنجی ، زنانی که اصرار به مراقبت های علمی دارند می توانند میزان عود آکنه قاعدگی پس از دوره قاعدگی را بیش از 40 ٪ کاهش دهند. توصیه می شود در طول چرخه قاعدگی ، رژیم غذایی ، رژیم غذایی ، محصولات مراقبت و تغییرات آکنه ، یک دفترچه خاطرات مدیریت پوست ایجاد کنید و می توانید مناسب ترین برنامه مراقبت را بعد از 3 ماه پیدا کنید.
اگر آکنه با قرمزی شدید ، تورم ، درد یا اختلالات قاعدگی همراه است ، برای تشخیص و درمان مفاصل به موقع باید به بخش زنان و زایمان بروید و بیماری های بالقوه مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است وجود داشته باشد.
fa
